Muscle Massager - Pistolet de massage

Le pistolet de massage est un outil important dans l'optimisation de l'entraînement chez le sportif . Il est aujourd'hui prouvé que la thérapie par percussion aide à réduire la raideur musculaire et à améliorer la flexibilité. Je l'utilise pour moi ou avec les sportifs dans deux cas de figures.

Avant les séances d'entraînement  son utilisation permet de réduire les raideurs musculaires, d'améliorer la flexibilité et l'amplitude de mouvement mais aussi d'augmenter le flux sanguin ce qui viens optimiser l'échauffement . Ces 3 avantages sont des atouts essentiels avant une séance renforcement impactante musculairement mais aussi  avant un travail cardio .

Son utilisation à également des bienfaits post séances car la thérapie par percussion permet de réduire les courbatures et les contractures musculaires. Dans mon utilisation au quotidien c'est un atout important  car cela permet une récupération plus rapide et un retour à l'entraînement dans de meilleurs conditions.

Le pistolet Terraillon à l'avantage d'être simple à utiliser, compact et donc facile à transporter dans un sac de sports ou un sac de voyage. De plus il dispose d'une tête chauffante qui rend le massage plus agréable et aide à détendre les muscles.

William, Coach sportif et entraîneur